スモールステップがコツ。
何かを変えたいと思う人が
挫折しちゃうのは、
最初から大きく変えようとしすぎるから。
例えば、
半年で-10kgを
目標にしたダイエットは失敗しやすい。
そうならないために、
全体の1割だけを変えるイメージで、
わずかな変化を積み重ねていくことが
成功のカギ
焦らず着実に
スモールステップがコツ。
何かを変えたいと思う人が
挫折しちゃうのは、
最初から大きく変えようとしすぎるから。
例えば、
半年で-10kgを
目標にしたダイエットは失敗しやすい。
そうならないために、
全体の1割だけを変えるイメージで、
わずかな変化を積み重ねていくことが
成功のカギ
焦らず着実に